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放下執著:成癮心理學理論與應用

售價:405


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內容簡介  『成癮行為』是撫平『心理傷痛』的一種暫時性的策略。
  許多戒癮只是改變行為,而非面對傷痛。這樣只是一次又一次的戒癮失敗。
  事實上,不是你戒不掉成癮行為,而是你沒有勇氣面對全新的自己。  這本是一本不一樣的『戒癮』的書,這本書不只是教你如何『戒菸』、『戒酒』、『戒毒』,同時也教你如何放下『過去』,讓你更有勇氣面對全新的生活。  這本書也會教你如何善待自己、善待他人,以及擁有屬於自己的幸福。  你可以選擇早上起床刷牙時時進行以下的活動。  在早起刷牙時,看著鏡中的自己,在心中對著自己說:
  「我是有用的人。
  我是值得被愛的人。
  我將帶著微笑面對新的一天。」  每個人都擁有快樂與幸福的權利,透過這樣的祝福,讓你慢慢擁有屬於你的快樂與幸福。作者簡介黎士鳴  現職
  信安醫院心理科主任
  臺灣減害協會理事  暢銷著作
  《心理學概要》(麗文文化)
  《心理學概論》(雙葉書廊)
  《精神分裂症:認知理論、研究與治療》(心理)
詳細資料ISBN:9789577485151
叢書系列:公共衛生/醫療社會學
規格:平裝 / 21 X 14.8 X 1.5 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健> 家庭醫藥保健

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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